Sportpanelen i JP

Förra veckanfick jag frågan om jag ville vara med i sportpanelen i JP de närmsta veckorna. Klart tjabon ställe upp när en gojja ringer och frågar liksom. Så nu kommer jag levererar jag kvicka kommentarer om nyheter och sport med en touch av fjollträsk.
Nästa helg blev skandinaviska cupen flyttad och det är få andra tävlingar. Så om tövädret fortsätter blir det nog en resa norr ut för att träna men eventuellt så kommer det komma en hel del snö här i Stockholm så det kanske blir en lugn träningshelg här.

Det enda jag önskar mig är en ny frisyr

God Jul och Gott nytt år!

Jullov utan tävlingar

Andra dageni Björnjakten gick inte riktigt som jag hade hoppats. Jag körde upp mig en del på första varvet och hade en bra klunga att åka med från placering 8 till 13. Men på andra varvet klantade jag mig och ramlade i en saxbacke och trasslade in mig lite så det blev en lucka som jag aldrig kunde täppa till igen och jag fick åka själv resten av loppet. Det slutade med en 13:e plats. Men det var viktigt att få två bra tävlingar och lite mer tid på snö.
Nu väntar det två lediga helger utan tävlingar för att sedan åka skandinaviska cupen i Hudiksvall trettondagshelgen. Där väntar favoritdistansen 15 km klassiskt.

I måndags gav jag upp mina försök att cykla utan dubbdäck till jobbet...10 cm blötsnö och lite is blev min överman och jag åkte och köpte dubbade däck. De funkar perfekt och nu kan jag ligga på förfullt till jobbet igen.

Resultat björnjakten Älvdalen

Ett hyfsat skatelopp av mig. Varken fågel eller fisk. Men det finns stora möjligheter att köra upp sig i fältet imon.

Published with Blogger-droid v1.7.2

Östersund...snöigt, jobbigt och helt fantastiskt

I helgen var jag i Östersund för FIS-tävlingarna som skulle gått i Idre men som blev flyttade pga för lite snö. I Östersund vräkte snön ner och temperaturan låg strac under nollan på det klassiska loppet...vallaföre, check. Det var många som isberg under skidorna efter första saxbacken. Själv hade jag en hel del underfrysning men kunde få bort det med jämna mellanrum och sista varvet började skidorna funka rätt bra och jag kunde köra upp mig lite. Jag avslutade loppet med att vinna en spurtduell.
Söndagens skate lopp gick ganska tungt och jag hade problem att hålla farten själv. Det kändes bra när jag kunde åka i rygg på någon men jag tappade när jag fick åka själv. Men för att vara första riktiga passet på klassiska skidor och inte ha åkt skidor sedan tävlingarna i Bruks så är jag inte missnöjd trots att resultaten inte var på riktigt den nivån som jag hoppades på. Det svider ju lite när man får stryk av Erik Wickström... :) Helgen var kanon kul och min kompis Jesse från USA kom från Trondheim också. Nästa helg väntar tävlingar i Älvdalen...så nu laddas mp3-spelaren full av Larz-Kristerz innan raggar-bmw'n styr mot nordväst på fredag.

Förra veckan var jag på julfest med jobbet på Globen...en gigantisk julfest mes 2000 personer. Uppträdande med Brolle, Danny, Linda Bengtzing och Charlotte Perelli...här rangordnade i brahetsskala. Toto's sångare var där och rev av en och annan monsterhit och en jädrans rolig komiker, Al Pitcher.

Stadgad skidåkare i Stockholm

Nu har jag bott i Stockholm 2 veckor. Jobbet är mycket intressant och roligt. Skickar med en video som förklarar lite vad jag håller på med...många frågar men det är lite svårt att förklara....typ som att ta ett foto och sedan framkalla det. Fast bilden framkallas på kiselskivor och det blir inte en bild utan en struktur. Det mesta är jättelitet, petit helt enkelt, vilket enligt skidåkarsveriges bloggkung, Erik Wickström, är helt i min smak.
Träningen rullar på bra, cykel till och från jobbet varje dag i varierande tempo, styrka på Bromma Träningcenter, rullskidintervaller mellan rödljusen på cykelbanan (är det grönt när man kommer fram fortsätter intervallen till nästa rödljus...) och löpning i Grimstaskogarna.
Jag har reflekterat över hur grymt många det är som tränar här...helt galet...folk jobbar och tränar...och sitter i bilkö. Men jag har mött väldigt många rullskidåkare under mina pass här.
Nästa helg blir det tävlingar i Östersund istället för i Idre som de skulle vara från början.

Wikström 0.3 sekunder bakom

Idag var det säsongspremiär i Bruksvallarna; 15 km fritt, konstsnö, -7 C, solsken, stentufft startfält. Jag var lite osäker inför start hur det skulle gå då jag inte kört något annat än 3 distanspass här uppe under torsdagen och fredagen. Men det kändes rätt bra när jag stack iväg med Arnesson 30 sekunder och Erik Wickström 20 sekunder före i spåret. Försökte att inte öppna för hårt men märkte att jag tog in snabbt på Erik och blev då taggad. När jag körde ikapp och förbi honom började jag se Arnesson framför mig och jagade för att få ryggen men tyvärr vände trenden när jag var ca 10 sekunder bakom. Sedan blev det två jobbiga varv på slutet och jag tappade ganska mycket...men jag spurtade ganska bra och det måste varit tungan på vågen i kampen mellan Erik och mig för i mål var det 0.3 sekunder som skiljde. Värt att notera är att jag slagit min fd klubbkompis (numera bara kompis) med mindre än 3 sekunder i 3 tävlingar på mindre än ett år...
Jaja, nog om detta...jag är rätt så nöjd med dagen, inget toppenlopp men jag fick bra kvitton på att jag kommer kunna åka fort med lite mer träning på snö.

Resultat

Bilder från idag

Arnesson

Min USA-kompis Jesse Smith

Dåligt med snö i Härjedalsfjällen...men ack så fint

På väg mot Bruksvallarna

Nu har jag precis satt mig i bilen för att åka upp till Bruksvallarna för årets första tävlingar. Det är inte annat än att man är lite nervös...hur ska denna säsongen gå? Har jag tränat tillräckligt? Går kommer det gå att bo i Stockholm? Är skidorna lika snabba som förra året? Ja ja, det blir nog bra dethär löpning har fungerat väldigt bra på slutet och det brukar vara ett gott kvitto. Men nu är det dags att ställa undan spikskorna och spänna på skidorna!

Published with Blogger-droid v1.7.2

MTB fredag

Tog en sväng på MTBn ikväll, än är det inte dags att ställa undan den. Dock kanske man önskar att man bodde i Sun Valley...

Published with Blogger-droid v1.7.2

Terränglöpning igen

Igår var det kretsmästerskap i terränglöpning i Lekeryd. Mörkt, regnit och helt underbart. Jag var lite stel efter söndagens lopp men det gick bra ändå. 12.58 på 4 km gav en seger med 45 sekunder före klubbisen David Erixon som också sprang i söndags.
I helgen väntas besök från de världsberömda skidorienterarna Påsen och JG som kommer ner från fjället för att gå på Sanda skidgymnasiums återträff. Så på lördag kväll finns det viss risk att man kan stöta på en gammal skidåkare i jönköpings nattliv.

Published with Blogger-droid v1.7.2

Stockholmsflytt och 10a på Höstmilen

Jag har inte uppdaterat på väldigt länge. Kalendern har varit fullbokad och mycket förändringar har varit i görningen. Jag kommer att byta jobb och också flytta till Stockholm. Jag har fått ett jobb som processingenjör för litografiprocessen vid tillverkning av MEMS, mikroelektromekaniska system. Jag kommer jobba på ett företag som heter Silex microsystems och ligger i Järfälla. Det ska bli väldigt roligt att jobba med något som verkligen intresserar mig. Är det någon som har något boende att hyra ut i järfällatrakten så får ni gärna höra av er. Jag börjar det nya jobbet den 22 november.
Igår sprang jag höstmilen i Norrköping. 10.6 km terränglöpning och ett riktigt bra motstånd. Vinnaren joggade in på 33.30 och jag fick se mig besegrad. Men jag var nöjd med en 10e plats och 37.46 vilket var en minut fortare än jag sprang förra året. Jag disponerad krafterna väl och kunde springa upp mig en del på den andra väldigt tekniska delen på banan. På onsdag är det kretsmästerskap i terränglöpning i Lekeryd, missa inte det!

Published with Blogger-droid v1.7.2

Lid-ingöloppet

Kraschad lårmuskel efter 5 km satte stopp för alla mål med dagen. Blev joggande och stretchande sista 20km istället och de slutade med 2.16. Mer info senare.

Published with Blogger-droid v1.7.2

Lidingöloppet yo

På lördag är det dags för debut på sveriges största terränglopp. Jag siktar på en tid under 2 timmar. Tyvärr har jag haft ont i ryggen de senaste dagarna men jag hoppas attdet släpper tills lördag. Harbäck tog en fin abborre häromdan när vi var och fiskade.

Published with Blogger-droid v1.7.2

6:a i Leran

Idag körde jag MTB-loppet Husqvarna Mountain i IKHP. I början på säsongen tävlade jag i seniorklassen men eftersom jag inte har kört alla deltävlingar i Västgötacupen så valde jag nu att köra Elit-klassen...lite längre, lite tuffare och mycket snabbare motstånd. Benen var som stockar efter gårdagens löpning så jag trodde att jag skulle få det svårt. Ut från start kändes det tungt på den mycket leriga banan men allt eftersom fick jag upp en stabil fart och plockade några platser. Det kändes bättre och bättre och på sista varvet körde jag om fyra stycken och slutade på 6:e plats. Något som jag är väldigt nöjd med. Ett MTB-lopp återstår...Vista Mountain...grymt rolig bana hemma i Kaxholmen.

Roligast idag var att behöva ropa på elitåkaren framför mig att åka fortare nerför...en gång i tiden var jag den man ropade på i Sportklassen :)

Resultat

Jädrigt nöjd med helgen Foto: Martin Eckervad

Seger i Salomon trail running

Igår vann jag Salomon trail running i IKHP. 10 km trail running dvs hard core terränglöpning...inga golfbanor, välklippta parker eller 2 m breda stigar att springa på. Här var det väldigt tekniskt, mycket kuperat och ganska lerigt. Så dagen till ära hade jag skruvat dit nya 9 mm spikar i skorna vilket var ett bra beslut.
127 herrar och 22 damer startade på 10 km bana och det var en hel del duktiga löpare med så första kilometerna var det en stor tätklunga. Men denna bröts upp när en orienterare från någon finsk klubb bestämde sig för att "hauling ass" nerför backarna till botten på IKHP's slalombacke. Jag hängde på då jag trodde att han nog skulle vara med och slåss om segern. Vi tillsammans med en kille från Spårvägen fick en lucka. Orienteraren tröttnade snabbt i backarna och fick släpp och ner i ulvadalen fick jag en rejäl lucka då den andra killen fegade lite utför. Banan klättrade i princip uppför från 1 till 5 km och väl upp vid 5 km hade luckan växt till minst 30 sekunder men mjölksyran gjorde mig också påmind om det.Mot slutet på loppet började Erik Holmberg plocka in lite och det blev lite väl nära när vi kom till den avslutande liftgatan i slalombacken. Halvägs upp bestämde jag mig för att det fick bära eller brista då Erik låg ca. 15-20 sek bakom och jag ville inte ha upp honom i rygg. Så då var det fulla blås och mjölksyrafesten var igång...sista 500 meterna var mindre roliga men jag kunde komma in på upploppet med ett behagligt avstånd till Erik på tiden 41.05...säger lite om hur kuperat det var. Löpformen verkar vara bra inför Lidigöloppet om 2 veckor i alla fall.
Idag väntar IKHP's MTB lopp som nog blir en härlig lerfest efter morgonens skyfall.

Resultat Salomon Trail running
Foto: Erik Blomdahl och Matin Eckervad