MTBO, blomodling och bouldering

Helgens två MTBO-tävlingar gick bra. Jag höll mig till taktiken och undvek därmed bommar. I lördags var det tävling i Västerhaninge, på troligtvis det bästa området och kartan jag har tävlat på. Det blev säsongens första seger med dryga halvminuten.

Resten av lördagen bestod av att bjuda Wickström på lunch och handla blommor till balkongen.

Lördagens Sverigecup i MTBO gick i Södertälje. Jag orienterade bra och blev tvåa, minuten efter. Rolig bana och fint område. Sen blev det lite bouldering på kvällen så nu har jag träningsvärk i armarna.

På fredag blir det Eksjö Stadslopp och sen lite träning innan nästa veckas SM-tävlingar.

DM-guld

Helgens tävlingar genererade ett DM-guld och en andra plats efter Markus Hylen från OK Kåre i lördags. Tyvärr tappade ledningen med två kontroller kvar och fick se mig besegrad med en halvminut. Söndagen gick inget bra, mycket missar och ett styre som inte ville sitta kvar på cykeln. Benen är fortfarande ganska tunga efter all sjukdom men det känns lite bättre för varje dag.

MTBO säsong

Efter tre långa veckor med sjukdom, influensa följt av halsfluss och öroninflamation, har jag denna veckan börjat röra på mig igen. Träningsvärken satt som en smäck efter 20 min styrka igår och några cykelrundor har avslöjat att jag har en bit att ta mig tillbaka. Men denna veckan har bjudit på två bra MTBO pass. Först ett eget pass på Gåseborgskartan och ikväll körde jag andra deltävlingen i ABC-cupen på Lidingö. Orienteringen funkar ganska bra men rutiner behöver nötas igen och benen behöver skrämmas liv i. Idag blev jag tvåa en sekund efter. Men nästa helg när första Sverigecup tävlingen avgöra i Eksjö blir det fulla blås och förhoppningsvis starkare ben.

Sålde immunförsvaret och tappade pengarna

Dethär är berättelsen om pojken som sålde immunförsvaret och tappade pengarna...ungefär. För drygt två veckor sedan rullade jag min första runda på landsvägscykeln. Det kändes inget bra, ett drygt dygn efteråt vaknade jag upp med huvudvärk 2.0 och hög feber. Denna influensaliknande sjukdom höll i sig en vecka ungefär och började sedan släppa.....bara för att sedan bytas ut! Förra helgen började halsen svullna igen och jag kände mig sämre igen. På tisdagen gav jag upp min envisa kamp och gick till en läkare som snabbt kunde förstå att jag fått halsfluss och en lite tillhörande öroninflamation. Så nu blev det 10 dagars penicillinkur. Jag hoppas vara tillbaka i full aktivering tills svenska cupens MTBO tävlingarna börjar 18-19 maj i Eksjö. Men fokus flyttas nog lite framåt mot SM och EM som känns mer möjliga att träna upp sig ordentligt till.
Surt med så mycket sjukdom, men det finns alltid dom som har det mycket värre.

En annan del av skidåkning

Skidglädje när den är som bäst!

Seger i säsongens sista lopp

Just nu sitter jag på väg till Stockholm för vidare färd mot Storulvån och en helg med toppturande däromkring. Klagar inte direkt :) I lördags körde jag säsongens sista lopp i passande vårsol i Landsbro. 15 km dubbeljakt stod på programmet. Efter ett varv hade jag och Erik Johansson från Tranemo fått en lucka i det varierande föret. Jag avvaktade och gick inte så hårt på den klassiska delen och Erik hängde lätt med. Ut på fristilen tryckte jag på lite och märkte att han hade svårt att följa så jag ryckte och fick en stor lucka som jag sedan kunde hålla in i mål. Till slut blev det 1.22 ner och det kändes som jag hade kvar lite av säsongens goda form.
Därmed kan 2013s säsong summeras och den har varit riktigt bra. Bäst av allt är att jag inte varit sjuk en enda dag! Det har jag aldrig lyckats med tidigare. Sedan har jag lyckats vinna 4 lopp och presterat bra på så gott som alla lopp. En sak har fattats i år bara, stakningen...men jag vet vad som krävs och till nästa säsong ska jag stå bättre rustad.
Tack alla som hjälpt mig under säsongen, Hallby och framförallt Pappa som sett till att skidorna varit snabba!

Vasaloppet...lite senare, litet bättre

Är kanske lite sent att skriva om Vasaloppet nästan en vecka efter men jag har haft rätt mycket att göra. Så jag tänkte att det passar nu när jag sitter på tåget från Sthlm efter en utbildning i PLC.
Efter att ha undrat vad det skulle bli av stormen som härjade på lördagskvällen i Dalarna klev jag och rikskändisen Norge-på-Langs-David på morgonen och åkte med farsan till mångsbodarna för skidtest. En liten ishinna i spåren gjorde att skidorna kändes bra och jag valde bort burkskidorna för pappas specialblandning med ihopvärmt klister i lite olika konstallationer. Starten gick bra och jag tyckte jag hade ganska bra placering uppför backen. Sedan tappade jag ute på myrarna en del då mina skidor inte gick så bra och jag har heller inte tillräckligt med krut i armarna. Från Tennäng började skidorna fungera riktigt bra och jag började plocka in mycket när det blev kuperat igen. Efter evertsberg så körde vi ikapp många som började tröttna och jag orkade köra hårt fram till strax innan elegis där kraften i armarna tröt lite och jag fick släppa klungan. Det slutade med en 87e plats vilket jag är väldigt nöjd med även om målet var högre. Skidorna var kanon och jag åkte på klisterskidor med ihopvärmt klister täckt som vi lade på kort, kortare än 0,5 mm strecken.
Det verkar som säsongen är över för min del och jag kan inte annat än vara supernöjd med resultat och att jag inte haft en enda sjukdag sedan september!

Behöver en startplats till Vasaloppet

Jag är redo för Vasaloppet....men en liten detalj saknas. En startplats! Är det nån som vill sälja sin kan ni höra av er till mig på 0734188306

Seger i Rallarloppet

Idag var en rolig dag! Trotts duggregn, nollgradigt och fullständigt vallakaos. Klockan 7 ringer pappa och säger att det som funkade igår suger och fryser i idag, kalasstart på dagen :) Han hade åkt dit vid kl 6! för att testa...vilket jag tackar för. Men vi hittade snart en bra blandning som jag bestämde mig för att köra på. Jag hängde lätt med i början och inför första spurtpriset kunde jag glida upp i ledning och sedan hålla den upp till spurtpriset. Samtidigt sprack fältet upp något och vi var 5 st i klungan som gick ut på banvallen mot Jönköping. Sedan droppade 2 av. Med 15 km kvar vurpade förste man i klungan och vi gick alla tre i backen. In mot Hallbyspåren var vi två kvar och jag visste att jag hade en bra chans på segern om jag bara kunde hänga med till backarna kring Hallbystugan. Sagt o gjort så tryckte jag på rejält de sista kilometrarna in mot mål och fick en ganska stor lucka. Det har varit ett av mina större mål denna säsongen att vinna Rallarloppet och jag är riktigt nöjd! Än en gång hade jag riktigt bra skidor i svåra förhållanden! Nu satsar jag mot Vasan!

Långloppsdebut

Idag körde jag första långloppet för säsongen, Ulricehamnsloppet. Det kändes riktigt bra första varvet. På slutet av andra varvet drog Erik Wickström upp ett jädra temp men jag kunde fortfarande följa med. Tyvärr blev det en liten lucka ut på tredje varvet som jag inte lyckades täppa till trots att jag försökte. Ut på sista varvet låg jag på en tredjeplats med ganska god marginal ner till 4e. Tyvärr tog energin slut där och jag tappade 2 min på sista varvet och därmed också 3e platsen. Jag är ändå ganska nöjd men hoppas att jag orkar bättre nästa helg på Rallarloppet! Ett lopp ni inte får missa i år då det verkar kunna gå från Bottnaryd till Hallbystugan!
http://www.ulricehamnsloppet.uifskidor.nu/docs/Resultat.pdf

Bra avslutning på SM

Det blev två lopp i årets SM-vecka, 30 km i onsdags och 15 km idag. 30 km slutade med en 33 plats och ett OK lopp men inget toppenlopp då jag kanske åkte lite för defensivt. Idag gick det bättre och det blev en 37e plats i betydligt hårdare konkurrens. Målet var en topp 25 placering och det var inte helt utan räckhåll i den tighta resultatlistan. Det kändes bra att kunna trampa med seedade åkare upp i de hårda stigningarna trotts att jag var på avslutningsvarv. Jag tappar en del på de flackare partierna men skatetekniken går helt klart åt rätt håll. Nu börjar satsningen mot långloppen och Vasaloppet. Än så länge kan jag se tillbaka på en mycket bra säsong som jag hoppas fortsätter ett tag till.

DM i berg- o dalbana

Helgen var både bra och dålig. Lördagens klassiska lopp gick perfekt i kylan och jag fick snabbt en rejäl ledning som jag kunde bevaka och det kändes som jag hade mer att ge. Tyvärr var det tvärtom på söndagens fristilslopp då kroppen inte vill för fem öre. Efter ett par varv var det helt stopp och varken teknik eller energi fanns. Loppet slutade med en andra plats och det är inget jag var nöjd med. Förhoppningsvis var det ett enstaka lopp i en annars perfekt säsong såhär länge.
På onsdag drar SM igång med 30 km i Falun.

Skandinavisk cup i Östersund

Helgen har varit bra i Östersund på Skandinaviska cupen och Sverigecupstävlingarna där. Fredagens 15 km klassiskt var loppet jag hade störst hopp om bra prestationer på. Men istället var det dagens 15 km fristil som blev helgens bästa med en 82:a plats och 25:a i Sverigecupen. Fredagen före passade inte riktigt mig med svåra vallaförutsättningar och mycket smygande åkning i mjuka spår. Dock var skidorna bra men hårda spår är ofta en fördel för mig. Det slutade med en 83:e plats och 27:e svensk vilket jag är helt klart nöjd med. Lördagen bjöd på klassisk sprint och då brukar jag inte vara bland de snabbaste och det slutade som väntat med en ganska tillbakadragen 110:e plats.
Dagens 15 km fristil kändes bra och jag hade bra tryck hela vägen på snabba skidor. Tekniken satt fint på den stentuffa banan och det bäddade för ännu ett bra fristilslopp denna säsongen då jag tog mina första poäng i Sverigecupen någonsin i fristil. Nu blir det en lugnare period med träning innan slutet på januaris många tävlingar.

Resultat
Fredag
Lördag
Söndag

Seger ikväll!

Då var säsongen räddad! Första segern i hamn. Jag vann Nässjös elljuslopp 20 sekunder före Peter Arnesson och trea var Emil Ekman. Jag fick ganska snabbt en lucka på 20 sekunder som det låg och pendlade kring hela loppet. Det var härligt att kunna gå för fulla spjäll hela sista varvet...trotts att det var fristil! Nästa tävling blir i Östersund nästa fredag.

Ny tävling, sen nytt år

Imorgon är det tävling igen. Återigen ett elljuslopp, men denna gång i Nässjö. Efter förra veckans bra lopp i IKHP ser jag fram emot att få köra i Nässjö och testa deras nya konstsnöspår. Motstånd bjuds det också i form av kanske framförallt idrottsgaledeltagaren och 12taggsdräparen Peter "Påsen" Arnesson, men också Nässjös egna stolthet Emil Ekman.
Till helgen blir det fjällsemester med några kompisar i Orsa Grönklitt över nyår och sedan vidare mot Östersund för Skandinavisk cup.