Startklar

Nu är allt klart inför morgondagens Intersport-Cup. Skidorna är vallade, banan är testad och jag är färdigäten. Det är en ganska flack bana med en blandning av natur och konstsnö. Tror det kan passa mig ganska bra, det har känts bra i stakningen på sista tiden.
Såg precis att längd.se skrev lite om mig inför tävlingarna...haha den som lever får se.
Kolla artikeln här

Startlistorna
Lördag
Söndag

Intersport cup i Skellefteå till helgen

I helgen är första deltävlingarna i Intersport Cup i Skellefteå. Intersport Cup avgörs på olika platser i Sverige under vintern. I helgen väntar 15 km klassiskt på lördag och klassisk sprint på söndag. 15 km klassiskt brukar passa mig mycket bra. Jag har inte hittat några startlistor än men så fort dom kommer ut på nätet läger jag en länk.
Skellefteå SKs hemsida

Intersport Cup består av åtta deltävlingar, fem distanslopp och tre sprintlopp.
Så här ser programmet ut för 2007-2008:
1-2 december – Skellefteå, 10/15 km klassiskt samt sprint klassiskt
12-13 januari – Åsarna, 10/15 km fri stil samt sprint fri stil
16-17 februari – Sundsvall, 5/10 km fri stil samt 15/30 km masstart fri stil
29-30 mars – Orsa, 30/50 km masstart fri stil samt sprint fri stil

Första passet på snö "hemma"

Efter att ha vilat i två välbehövliga dagar så körde jag idag det först skidpasset "hemma" i Kaxholmen. Uppe på skogsbilvägarna var det ganska gott om snö och efter att jag hade åkt några varv och spårat så blev det ganska fint. Klassiska intervaller stod på programmet och det känns som jag börjar få upp trycket i stakningen nu. Det brukar alltid vara svårt att få till tekniken på stakningen när man går från rullskidor till skidor. Dels för att det går lite lättare på rullskidor och så får man alltid ett stumt svar från asfalten.

Skidträning imorgon?

Idag var det full snöstorm utanför fönstret när jag vaknade. Förhoppningsvis kommer det gå åka skidor nu i veckan här omkring. Skulle vara perfekt om jag fick 2-3 skidpass innan Skellefteå...jag hade ställt in mig på att plocka fram rullskidorna men det kanske inte behövs nu.

Kolla in dethär filmklippet från Canmore, Kanada. Där går världscupen i januari. Snacka om fina träningsmöjligheter!

Lite vila nu

Idag kom jag hem från Mora och 2 veckors träningsläger. De senaste veckorna har det blivit väldigt mycket tränat och nu blir 2 välbehövliga vilodagar. Sedan ska jag försöka locka fram lite form till nästa helgs tävlingar i Skellefteå.

Skidträning i Orsa Grönklitt

Nu är jag i Mora sedan i onsdagskväll. Här är det tyvärr ingen snö men just nu ganska kallt iallafall. Så det är Grönklitt som gäller om man vill åka skidor här omkring. Idag har jag varit där och åkt ett distanspass på vägarna. Gårdagens mildväder hade tagit hårt på snön men det gick fortfarande åka hyfsat på skogsbilvägarna och konstsnöspåret. Imorgon åker jag och Anders Palmer dit igen för ett intervallpass innan jag styr mot Kaxholmen på söndag. Sedan väntar lite vila och förberedelser inför tävlingarna i Skellefteå nästa helg.

Imorgon drar världscuppen igång på "riktigt" med första distansloppet. Jag tror att Södergren kommer slåss om en pallplats och Hellner kan säkert gå in topp 10.

Tyvärr så kan jag inte vara inne så mycket på internet här vilket påverkar frekvensen på uppdateringen av min sida...hoppas du har överseende med det.

Intervaller med Palmer i solskenet

Idag har det varit kanonfint väder här i bruks. -5 grader och solsken. Tyvärr så är det lite väl isigt men annars är det fint. Förmiddagens pass var ett intervallpass uppför kläppen och runt lite uppe på vägarna där tillsammans med fd klubbkompisen Anders Palmer. Han verkar stark i år...Biffen från Eskilstuna. Nu väntar ett pass i eftermiddag och ett imorgon innan jag åker härifrån.

Fick mig en omgång av snön...

Igår var jag ute och körde ett lugnt pass upp på kläppen i solnedgången och sedan i fint månsken. Spåren var isiga och snabba efter fredagen och lördagens mildväder. I de snabba nedförsbackarna ner mot djupdalsvallen så passade jag ofrivilligt att titta närmare på snön....skidorna korsades och jag lyckades landa på ansiktet först i den stenhårda skaren. Så nu ser man ut som en taskig boxare med ett blått öga och skrubbsår i ansiktet.

Inte kul i kylan idag

Idag blev det ingen höjdardag för mig. Det var rejält kyligt på morgonen och isiga spår. Tyvärr så satte mina problem med händerna stopp. Jag har stora problem med att jag fryser väldigt mycket om händerna och idag gick det bara några kilometer innan jag inte kunde hålla i stavarna och då var det bara att tacka för sig. Hoppas jag kan få en lösning på detta problemet så det inte sätter stopp för mig i fortsättningen.
Jag ska stanna kvar här i Bruksvallarna fram till onsdag och jag hoppas att det blir några fina dagar.
Lite fler bilder från gårdagens tävling finns i bildgalleriet

Kanonbra säsongsinledning

Idag blev jag 24:a på 15 km-loppet i Bruksvallarna. Det var en bra tävlingsdebut med kanonskidor men den riktiga snabbheten infann sig inte riktigt efter en hård träningsvecka.

Tyvärr blev man ju utklassad av en totalt överlägsen Södergren, men det var jag inte ensam om.

Resultat

Säsongspremiär imorgon

Idag har det varit rejält milt här i bruks, 1-3 plussgrader och snöblandat regn. Men uppe på kläppen snöade det torr fin snö. Det blir nog troligtvis klisterföre imorgon på tävlingen. Hoppas det inte blir blötsnö bara. Imorgon startar jag och David Lingfors för IF Hallby SOK.

Idag har vi bara kört ett pass på förmiddagen och sedan blev det vallning på eftermiddagen innan vallabodarna invaderas.

Det går följa tävlingarna live med både ljud, bild och resultat, länkar här under.

Ljud och Bild

Resultat

Startlistor Bruksvallsloppet

Det börjar närma sig tävling. Idag har jag och Peter kört skateintervaller på tävlingsbanan tills i helgen. Det blir en fin men hård bana som går i sluttningen uppemot kläppen. Igår tog jag en halv vilodag på eftermiddagen efter ett ganska hårt stakpass uppför mittåkläppen.
Länkar till startlistorna för helgens tävlingar
Lördag
Söndag

Formen på väg tillbaka....??

Idag körde jag ett klassiskt intervallpass. Det känns som om sviterna efter förkylningen äntligen börjar släppa. Så förhoppningsvis är jag i nåt så när i slag till helgen. Dagen avslutades med ett lugnt, långt skatepass.

-5˚, solsken och blåextraföre

Idag var det helt perfekt väder här i Bruks. -10˚ på morgonen och strålande sol. Lagom uppe på kläppen var tempen på behagliga -5˚ och man behövde inte frysa. Så på förmiddagen blev det ett fint långpass på knappt 3 timmar på nästan alla spår som är uppkörda här. I eftermiddags så blev det ett 2 timmarspass skate. Det har känts lite segt men det går bättre och bättre och imorgon tänkte jag köra första intervallpasset i veckan.

Här är lite fina bilder från förmiddagspasset

Första ”riktiga” skidpasset

Nu har jag precis kört det första skidpasset i naturen för säsongen. Jag har tidigare kört i skidtunneln i Torsby men det är inte riktigt samma sak som att glida fram över vidderna i funäsdalsfjällen.
Jag och Arnesson körde ett ganska lugnt skatepass till Ramundberget, uppför Mittåkläppen och sedan över mittåkläppen tillbaka ner till Bruksvallarna där det blev några varv på elljusspåret innan det första 2 timmarspasset var till ända.

Efter cirka 2 timmar såg det ut så här på vårat rum…den vanliga lägerordningen är säkerställd!

Dagen började lite problematiskt med att vi skulle hämta David Limfors. Dessvärre hade han lyckats försova sig rejält och stängt av mobilen och det var låst in i huset där David bodde....efter otalet svordomar och försök att nå honom utan resultat så fick vi hjälp av en granne i huset som kunde öppna så vi kunde få liv i sjusovaren...