Seger i Landsbro istället för SM-tävlingar

Jag valde att inte åka till SM då jag inte kände mig förbered. Istället blev det Landsbroloppet idag. 15 km klassiskt som gick på en ganska flack bana. Jag valde att staka på ovallade skidor  vilket troligtvis va bra i den sugande nyutlagda konstsnön. Det blev säsongens första seger, men jag hoppas på fler! Det kommer en liten statistisk analys av loppet på holaveden.blogg.se snart!

Ny blogg!

Idag slår vi upp dörrarna för en ny blogg! Tillsammans med Arvid Öhrn och Johan Palmér (gästbloggaren hos Wickström) startar vi http://holaveden.blogg.se

Bloggen kommer innehålla en hel del krönikor, reflektioner och konditionsidrottsromantik. Jag kommer fortfarande ha kvar denna bloggen där jag mest kommer skriva om tävlingar.

5000 m SkiErg

I snöns frånvaro körde jag igår kväll ett test på Palles Skierg, 5000 meter på motstånd 8. Satsade på under 18 minuter men kroknade något på slutet och landade på 18.10.6.

Det positiva börjar nästan bli positivt

Ofta söker vi positiva saker. Testvärden, fondutveckling, bostadspriser och löneutvecklingar. Men få söker lika hårt efter negativa tendenser som en längdåkare i december som kollar väderprognosen. Tyvärr har det varit idel positiva temperaturer i prognoserna och snön har smält ifrån oss snabbare än man kan säga snö-jour på Sydsveriges kommuner.

Men under dessa tider av skidavhållsamhet så pekar skierg-tiderna på en positiv utveckling och 24:e platsen i helgens AXA Skimarathon på att formen inte är så dålig trots att antalet träningar på snö under denna säsong uppgår till 7 st. På AXA blev jag avhängd tidigt då jag inte riktigt vågade gå med i något högre tempo och fick sen åka mycket själv. Jag tycker att jag höll bra genom hela loppet men hade väl hoppats att jag varit lite högre upp i listan. Men det kommer nya chanser!

Västgötapremiären

Idag gick Västgötapremiären i Ulricehamn trotts ihållande mildväder senaste tiden. Dom hade fått till en bra bana med några vändningar. Jag valde att köra med fästvalla vilket jag var ganska ensam om. Om det var rätt eller fel vet jag inte. Men tror inte det hade någon större inverkan på resultatet. Jag blev 5a knappt 1.30 efter vilket är för mycket. Men jag kände mig ganska trött efter en hel del hård intervallträning sista tiden.

Det är lite osäkert var nästa tävling blir. Det beror lite på vädret.

Kämpar

Jag har inte varit bäst på att blogga på slutet. Men jag kämpar på. Tävlingspremiären är kör med OK resultat. Det är mycket som tar min tid från bloggandet. Rullskidor som ska åkas, Skiergrekord ska slås, förberedelser för flytt till mer kärnfulla trakter, ny bil som ska testsladdas, slalombackar som ska skidgås och skidlopp som ska tävlas. Men jag kämpar på.

25:a totalt i världscupen

Igår avgjordes världscupen i MTBO med långdistans här i Portugal. Jag gjorde ett hyfsat lopp och slutade på en 20:e plats. Inga större misstag men det har fattats lite tryck i pedalerna i helgen tycker jag. Totalt blev jag 25:a vilket jag är väldigt nöjd med om man jämför mot förra årets 72:a plats. Jag lyckades nästan med mina mål att ta poäng i varje lopp samt att vara topp 10 i något lopp. Vad nästa års mål ska bli har jag inte funderat på än. Idag körde vi stafett, där Cissi, jag och Linus körde. Det gick helt ok för mig även om jag tappade klungan på en gafflingskontroll.

Nästa helg blir det debut i multisport tillsammans med Emil Dahlqvist på SM i Mölndal.

12a på MTBO världscupen

Idag blev jag 12:a på medeldistansen i Portugal där sista världscupstävlingarna går i helgen. Mycket uppför var det och väldigt annorlunda orientering för oss från Sverige. Men jag lyckades hålla i orienteringen hela vägen men höll kanske igen lite för mycket i cyklingen. Men jag är väldigt nöjd med en 12:e plats som är det bästa jag varit i världscupen.

Lidingöloppet och cykelglädje

Jag sprang Lidingöloppet för en dryg vecka sedan. Det var jobbigt. Efter att inte kunnat springa riktigt hela sommaren pga knäproblem trodde jag inte att jag skulle kunna springa men det kändes rätt bra i början. Men sista milen fick jag slita och baklåren har värkt nå fruktansvärt sen loppet. Men jag tog mig i mål på 2.12, ingen tid att hänga i julgranen direkt men ett bra träningspass.

I helgen var det dags för säsongens sista MTB-lopp, Vista mountain. Så grymt rolig bana! Jag tog en 12e plats totalt och en 4e plats i elitklassen (snabba junisar och H30). Trots att mjölksyran sprutar så har man ett stort leende runt hela banan! Har du inte kört den, testa!

Imorgon bär det av till Portugal för sista världscupstävlingarna i MTBO och nästa helg väntar multisportdebut på SM i Göteborg med Emil Dahlqvist. Det kommer bli spännande.

MTB debut för året

Igår körde jag mitt först MTB-lopp för året. Svenska cupen i XC gick i Täby så jag ställde mig glad i hågen på startlinjen i elitklassen. Banan var nog det absolut mest tekniska jag kört och det kändes att det var länge sen jag körde riktig XC, inte grusvägsrallyn (långlopp). Jag hade bra tryck i benen men i tekniken fattades en del. Jag körde upp mig en del i fältet på första varvet men körde omkull och vred bakväxeln. Så kedjan fastnade och det krävdes några stopp och riktningar av växelörat. Så placeringen blev inget vidare, men kul va det till helgen blir det förhoppningsvis Lidingöloppet (om knät vill va med) och kanske MTB-lopp i Stockholm. Nästa helg blir det Vista mountain, årets bästa MTB-lopp!

Förra veckan var vi på Korsika, det var fint!

På väg hem från VM

Igår va sista tävlingen på VM, långdistansen. Tillsammans med medeldistansen är det dom tävlingarna som jag satsar hårdast på. Tyvärr fick jag sämsta möjliga startnummer, nr 1, på långdistansen så jag fick slita på ganska många stigar som va ganska igenväxta. I fredags kväll kände jag lite i halsen men jag valde ändå att starta och se hur det kändes. Det blev inte värre under tävlingen men idag på morgonen känner jag mig förkyld.

Loppet gick bra och jag gjorde några vägvalsmisstag och några mindre kontrollmissar men inget stort. Benen var inte riktigt lika pigga som på medeldistansen men jag kunde ändå cykla ganska fort. Det blev tillslut en 33:e plats och några världscuppoäng. Nu väntar några veckor med MTB-lopp och förhoppningsvis Lidingöloppet om knät inte säger ifrån.

Stafett imorgon!

I morgon kör jag förstasträckan i det svenska laget i stafetten. Jag startar 10.25 (11.25 estnisk tid) och det går följa tävlingen på nätet.

Bästa VM-placeringen hittills!

Idag är jag nöjd med resultatet. Det blev en 23:e plats knappt fem minuter efter. Målet för säsongen har varit en topp 10 placering men också att ta  världscuppoäng i varje lopp. Trots att jag gjorde en stor miss (1,5 min) och några mindre (30 sek) så klarade jag att kämpa mig till en 23:e plats. Så jag har tagit ett stort steg i rätt riktning till denna säsongen. Dagens lopp var utmanande både fysiskt med ett väldigt kuperat område och mycket orientering. Imorgon är det vilodag och sedan följer stafett och långdistans.

Skitlopp

Idag gick det inget bra. Miss till ettan, vurpa, tog några kontroller åt fel håll och stämplade fel. Imorgon är det medeldistans, det ser jag fram emot mer!

På väg till VM

Nu är jag på väg till Estland och VM i MTBO. Tävlingarna börjar på tisdag med sprint följt av medeldistans, stafett och långdistans. Jag ser fram emot tävlingarna efter en bra träningssommar och goda minnen från förra årets världscup i Estland. Följ tävlingarna på http://www.orienteerumine.ee/mtbo2013/

Förra helgens Sverige cup gick bra och det blev ett tätt lopp mot Markus Martinell som slutade med att jag va 12 sekunder bakom efter 105 minuters cykling.