Seger i kebabrullen

Idag körde vi träningstävlingen Kebabrullen i jönköping. 17 km klassiskt stod på programmet och jag kunde vinna med några minuter efter ett bra lopp. Jag hoppas det blir en hösttradition med Kebabrullen.

Published with Blogger-droid v1.5.9

Heltidsjobbets verklighet

Published with Blogger-droid v1.5.9

Höstmilen

Igår sprang jag Höstmilen i Norrköping, ett fint terränglopp med 486 löpare som avverkade den fina 10,6 km långa och grymt blöta banan. Jag fick ganska fort släppa den absoluta tätklungan och men orkade hänga på 5-7 plats på den inledande grusvägen. Efter drygt 5 kilometer vek man av in på små tekniska och väldigt blöta stigar för resterande del av loppet. Då hade jag tappat till åttonde plats men kunde sedan utöka avståndet ner till 9:e och 10:e in till mål. Tyvärr fick jag lite ont i hälsenan och kunde inte riktigt springa så hårt som jag hade hoppats på men det var ändå ett bra resultat med en sluttid på 38.45.




Resultat

Höstmilen i helgen

Är på väg till Norrköping nu för och springa terrängloppet Höstmilen imon. 10,6 km ska avverkas i Åby terrängen. Veckan har varit lite lugnare efter ett hårt läger i Hestra förra helgen. Körde ett fint pass i klevaliden i torsdag...när mörkret smög sig på så körde jag fyra skateintervaller vilket kändes i benen men jag tror nog det ska göra gott när vintern kommer.

Seger uppför isaberg

Gjorde två bra lopp uppför isaberg på rullskid-dm idag. jag vann före Peter Arnesson och Emil Ekman. Prispallen var därmed fylld av Hallby :-)

Published with Blogger-droid v1.5.9

Långtur på lördagsförmiddagen

Man får ju passa på innan älgjakten börjar att springa i skogen och med sånt här väder är det ju svårt att sluta så idag blev det en sväng förbi ramlaklint på 3.40

Published with Blogger-droid v1.5.9

Seger på Vista mountain

Lördagens tävling gick riktigit bra trots en dålig start. Hade lite problem i starten som vanligt men kunde sedan köra ikapp en klunga med 3-6 i elitklassen som jag sedan hängde på resten av tävlingen. Jag klarade att ta mig förbi en av dem men fick ge mig i spurten mot de andra. Jag vann seniorklassen i alla fall. I söndags tar det dags för ett nytt långpass...denna gången 4 h skate...vart bestämt lite småtrött efter de.

Published with Blogger-droid v1.5.9

Vista mountain imon

Imon är sista mtbtävlingen för säsongen...Vista mountain. Banan är grymt fin och hyfsat torr...de kommer bli grymt kul! För övrigt rullar träningen på bra. Klarade för första gången genomföra mitt älgahöfs pass till 100%, har alltid fått gå delar av de sista gångerna förut men inte denna veckan :-)

Published with Blogger-droid v1.5.9