Hälseneproblem i Alpinaskor

Sedan två veckor tillbaka har jag haft problem med en ömmande hälsena efter att jag använt ett par kängor lite för mycket. Tyvärr så trycker även mina skidskor på exakt samma ställe vilket har medfört att jag fått ont av att åka skidor. Det enda som har gått bra är att staka. Men igår och idag gav mig f*n på att jag skulle lösa problemet innan det går för långt och förstör en hel säsong. Jag gillar verkligen mina Alpina skor och har aldrig hittat skor som passar mina smala fötter så bra så att byta kändes som sista utvägen.
Igår började jag med att plocka bort plastkappan som täcker hälen men det räckte inte så sedan fortsatte jag att successivt plocka bort mer och mer tills jag kände att det inte irriterade hälsenan längre. Detta är resultatet. Tycker det blev ganska bra och skon sitter fortfarande riktigt bra på foten. Detta ska nog inte göras på en klassisk sko då den nog känns lös och jag garanterar inte att dina problem försvinner om du följer mitt exempel.

Fritt rum för hälen och hälsenan

Täckt med elastiskt tyg

Tvåa efter tungt lopp

Dagens tävling i Nässjö var ingen höjdare för mig. Kände mig ganska tung i kroppen och hade inget riktigt tempo på den tekniska banan och halkiga kramsnön. Jag blev tvåa efter Fredrik Karlsson från Eksjö SOK, slagen med 1.19. Hoppas att lite bättre form infinner sig på torsdag då jag ska tävla i Alstermo.

Resultat

Tävling imorgon!

Imorgon är det tävling i Nässjö, 12 km fristil. Förhållanderna i Småland är ypperliga för tillfället med mycket snö och mer som faller från skyn.

God Jul i stugorna

Vill önska er en riktigt God Jul och hoppas att jag möter er i spåren runt Jönköpingstrakten mellan all julmat.

Tillbaka i Sverige

Igår kom jag tillbaka till Sverige för jullov, tävlingar och annat skoj. Efter en lång resaoch lite sömn så kom man tillslut hem till Kaxholmen. Jag kommer vara i Sverige till den 11:e Januari och är anmäld till 7 tävlingar. 5 mindre tävlingar och 2 i Skandinaviska cupen i Åsarna. Ska bli roligt att tävla i Sverige igen, tyvärr har jag haft problem med en hälsena sista veckan som har stoppat mig från att åka så mycket skidor som jag hade velat. Nu verkar det vara bättre och jag hoppas inte det ska vara några problem att köra helgens tävling i Nässjö.
Kallt och fint är det här också...det har hållt sig under -10 hela dagen och solsken, inte så mycket snö men snökanonerna går för fullt.

Seger!

Idag gick det bra. 10 km klassiskt har alltid varit en av favoritdistanserna. Med bra grep under skidorna kunde jag ta säsongen första seger på vår hårda hemmabana. Jag vann med 17 sekunder över gårdagssegraren och med över minuten ner till tredjeplats.
Jag ser verkligen fram emot nästa tävling som kommer bli efter jul i Sverige, troligtvis i Nässjö den 27 dec. Nu åter till skolarbetet....tenta imorgon klockan 8.00...Statistical Methods.

Resultat och artikel om tävlingen

Oj Oj Oj...Säsongsöppning i skate = bra tävling

Idag körde vi vår första tävling här, då förra helgens tävlingar blev inställda pga snöbrist. Sen dess har det snöat konstant tills idag så vi har ca 50-60 cm och kanonfina spår.

Idag var det 10 km skate som skulle köras. Efter de senaste säsongernas lågvattenmärken i skate så ställde jag mig på startlinjen med ganska låga förväntningar. Loppet kändes inte rikitgt bra och det kändes ovant att försöka åka fort på den mjuka snön. Men tydligen så gick det ganska fort iallafall. Det slutade med en andraplats efter Santi Ocariz från Green Bay. Hoppas morgondagens loppet går lika bra. Då är det 10 km klassiskt som ska köras.

Artikel om loppet och resultat här

Det finns webkameror över stadion som har rörliga bilder om nägon skulle vilja följa tävlingen imorgon. Start kl 10, så kl 16 i Sverige.

Länk till webkameran, tryck på motion under bilden för rörliga bilder.

Vips...så fick vi 40 cm snö

Sista dagarna har snöat jättemycket här och närmsta dagarna verkar det komma betydligt mer. Spåren är perfekta och jag försöker åka så mycket skidor jag kan nu. Tyvärr så är det tenta vecka nästa vecka så just nu har jag mycket att göra.
Till helgen är det tävlingar här mot några andra universitet runt här. Ska bli kul att se om man kan åka nåt fort i år. Ska försöka testa lite nya skidor fram till helgen och se om de nya och de nyslipade är nåt snabba.

Snön vräker ner

Inatt kom tillslut den efterlängtade snön här i Houghton. Jag fick cykla genom 10 - 15 cm till styrketräningen på morgonen och sen dess har det fortsatt att snöa kraftigt. Så i eftermiddag blir det till att ta fram skidorna och förhoppningsvis fortsätter snöfallet ett par dagar så vi får bra förhållande här.