Nästan frisk igen

Nu börjar influensan äntligen släppa av. Men en retlig hosta har satt sig i bröstet och jag har inte börjat träna något utan bara tagit några längre promenader. Imorgon kanske jag vågar mig på ett första pass.
Resan är nu ombokad till tisdagen den 6:e och då hoppas jag att jag är frisk och kry. I helgen är det tävlingar i Småland men jag har inte bestämt mig om jag kan köra än eller om det bara blir träning framöver.

Ingen USA-resa idag...

Idag hade jag bokat biljett för att flyga till USA men efter att ha legat däckad med influensa sedan i tisdags utan att det blev bättre så var jag tvungen att avboka biljetten. Så nu blir det avresa nån gång efter nyår istället. Tyvärr missar jag tävlingarna i Alaska men så är det. Men jag verkar inte vara ensam bland sveriges skidåkare att vara sjuk i alla fall.
Så det blir till att stanna hemma och titta på Touren tills man kan börja träna lite igen. Det verkar som närmsta dagarnas väder tillåter snötillverkning så man snart kan åka lite skidor kring Jönköping.

God Jul

Hoppas ni får en riktigt trevlig jul...nåt som jag verkar slippa... Fortfarnade förkyld med lite feber blir det nog inte mycket till julfirande för mig. Men det känns som det håller på och släppa av nu i alla fall.

Önskeinlägg: Rullskidrundor kring Jönköping

Dagens väder ser inte direkt ut att bjuda på någon skidåkning kring Jönköping men väderprognoserna lovar kallare väder och förhoppningsvis snö i mellandagarna. Men fram tills dess får det bli rullskidor om man vill träna skidåkning.

Här följer 3 fina rullskidrundor:

Tjipperundan - 42 km
Start och Mål i Kaxholmen eller Ölmstad om man vill köra kortare. Följ gamla E4an mot Ölmstad och sväng höger mot Bunn. Följ vägen mot Bunn ca 3 km ta sedan vänster mot Östanå. Sedan är det bara att följa denhär mindre vägen (11 km) tills man kommer fram till Tranåsvägen. Där tar man vänster och åker ner mot Gränna. Ta vänster i rondellen vid Statoil och följ sedan gamla E4an söderut tillbaka till Kaxholmen. Går lika bra att åka åt andra hållet.

Länk till Kartan med Tjipperundan

Bonnarundan - 10 km
Starta vid IKHP-stugan och åk norrut mot Läxarp håll sedan höger hela tiden. Man kan lika väl åka åt andra hållet. Rundan går att förlänga både mot Gisebo vid Läxarp, Ramsjöholm vid Hakarps kyrka och runt Stensholmskolan. Vill man ha en jobbigare runda kan man åka nerför Ådalsvägen och sedan Norra Klevaliden upp till IKHP igen. Tar man det bara lugnt nerför Ådalsvägen så är det inga problem.

Länk till Kartan med Bonnarundan

Bankerydsrundan - 25 km
Starta vid Hallbystugan åk mot Järsnäs kyrka. Vid kyrkan svänger du vänster och åker ner mot Falköpingsvägen. Sväng vänster och följ Falköpingsvägen 300 m och sväng sedan åt höger mot Prinseryd. Följ vägen till du åker över en järnväg, sväng då höger direkt in mot Bankeryd. I Bankeryds centrum svänger du höger och följer cykelvägen tillbaka till vätterstranden. Sedan kan man åka Narvavägen eller Dunkehallavägen tillbaka upp mot Hallbystugan.

Länk till Kartan med Bankerydsrundan

Fortfarande förkyld

Surt sa räven

Inga tävlingar i helgen :(

Inatt vaknade jag med halsont och den där otäcka förkylningskänslan i kroppen. Jag tar inga risker och hoppar helgens tävlingar. Så nu sitter jag istället på tåget tillbaka mot jönköping.

Tävlingshelg

I helgen blir det tre lopp, 2 skido-tävlingar och ett längdlopp. Imorgon åker jag till Harsa för att köra skido-stafett med David Lingfors på fredag och kortdistans på lördag. Sedan blir det Ljusdalsskidan på söndag. 15 km klassiskt. Sedan väntar en lugn vecka innan jag åker till USA nästa lördag. Just nu sitter jag o håller tummarna för att måndagens tenta gick vägen...svår var den men jag kan nog klarat den.

Så på fredag åker fikabordet på igen

Positiv trend i skate...äntligen!

Igår var det 10 km skate som stod på programmet i Älvdalen. Efter förra helgens hyfsade skatelopp så kändes det som om självförtroendet växte lite. Men veckans skateträningar och uppvärmningen kändes kass. Så jag tog det ganska lugnt första och andra varvet men kände sen att jag hade mer att ge och med Olle Sjöström 15 sek före mig i spåret så var det fulla spjäll på sista varvet. Jag skulle nog öppnat hårdare men det är svårt att veta. Det slutade med en 10:e plats 1.02 efter Niklas Karlsson. Tyvärr var man ju sämsta Hallbyåkare...men idag var det inte så farligt då det mer visade att vi körde riktigt bra alla tre. Påsen var ynka 6 efter och JG 25 sek efter. Totlat blev jag 6:a vilket jag är nöjd med.

Film från helgen

Nytt bra klassikt lopp

Just nu känns den klassiska tekniken bra och det känns stabilt när jag tävlar. Kanske ingen riktig form men det går ändå bra. En skön känsla!
Idag var det 10 km klassiskt på programmet och jag slutade 6:a, 1.06 efter segrande Niklas Karlsson IFK Mora. Jag tyckte att det gick bra men att jag tappade lite för mycket fart på sista varvet när jag fick släppa kontakten med Daniel Tynell som hade kört ikapp 30 sekunder.
Imorgon väntar 10 km skate och jag hoppas kunna följa upp med ett bra skatelopp.
Just nu är det dock högt fokus på måndagens tenta i Hållfasthetslära....den troligtvis svåraste tentan på utbildningen...men sätter jag den så är alla tentor avklarade...skulle vara fint!

Resultat

Tufft motstånd i Älvdalen

I helgen kör jag björnjakten i Älvdalen. Trots att det är Sverige-cup i Skellefteå så bjuder Älvdalen på ett naggande gott startfält med Tynell, Palmer, Eriksson, Karlsson och Jonsson på startlinjen.
Just nu är jag i Grönklitt på träningsläger med Hallbyungdomarna. Här är det grymt fint och snöar hela tiden.
Här är startlistorna till helgens tävlingar
Lördag
Söndag

Dunkade vasaloppsspåret med Olle

Idag blev det A2 med Olle Sjöström på vasaloppsspåret ut till Hökberg o tillbaka. Det blev mest stakning eftersom kuperingen inte är den hårdaste på den delen av spåret. Jag var lite trött i armarna men det gick la bra ändå.
I eftermiddag åker jag med Hallbys ungdomar till Orsa-Grönklitt på träningsläger och laddar upp inför helgens tävlingar i Älvdalen.

Schweinigt fint i Idre

Ap-pass i -10 o solsken i Idre idag...mycket fint!

Okej skatelopp

Söndagens tävlingar i Idre var kalla...tempen vände väl nånstans på -13. Själv har jag ju haft stora problemen med skatetekniken de senaste åren. Men söndagens lopp kändes lite bättre än vad det har gjort tidigare. Tyvärr så tog jag ganska slut på det sista varvet och tappade mycket där. Det hela slutade med en 33:e plats av 57 startande, 2.02 efter segrande Fredrik Karlsson Eksjö SOK.
Totalresultatet för helgen blev en 19:e plats.

Söndagens resultat
Totalresultat

Bra lopp i Idre

Idag gick det bra på 10 km klassiskt. Snön vräkte ner och det var ganska svårvallat men jag fick till ett ordentligt bett...tyvärr så tog det lite för mycket på glidet så jag tappade en del där. Men kroppen fungerade förvånansvärt bra efter några veckor av mindre bra träning. Det slutade med en 15:e plats som jag är nöjd med i det stora startfältet, 1.12 efter segraren. Men jag klarade inte att vara bästa Hallbyåkare idag....Påsen knep 14:e platsen en sekund före mig.
Resultat kommer på Idre SKs hemsida

Startlistor Idre

Startlistor till helgens tävlingar i Idre
Lördag
Söndag

Riktigt fint i Idre

Igår kom jag till idre på kvällen och idag har det blivit 2 bra pass med grymt fina förhållanden. Här är det det 30 cm snö ungefär och många spår är öppna och fint preparerade. Imorgon blir det ytterligare 2 pass och skidtest inför lördagens och söndagens tävlingar.

DM-guld, Dm-guld, DM-guld....

Idag kom det lite guld...medaljen från rullskid-DM kom idag...bättre sent än aldrig. Annars har jag varit lite dålig på att uppdatera men det har sina orsaker...många bollar i luften nu. Knappt två veckor kvar till tenta, 2,5 veckor till Skid-O comeback, mycket i skolan och mycket småfix som ska göras.
Vad skriver han nu tänker väl du...Skid-O...Ajemen, helgen innan jul blir det skidorientering i Harsa (och längdtävling i Ljusdal) med Påsen, Limman och Master-Limmarn.
Imorgon åker jag till Idre för att tävla där i helgen. Ska bli skönt att få åka skidor igen. I helgen väntar 10 km klassiskt på lördag och 10 km fristil på söndag. Mer info om tävlingarna kommer närmare.