Tävlingar nästa helg....men var?

Det är en osäker tillvaro att vara skidåkare...speciellt om man håller till i landet nedre del. Nästa helg är planeringen att jag ska köra Hallbyloppet på lördag och Eksjös Högefällelopp på söndagen. I dagsläget så ser det inte ut att bli några tävlingar men det faller snö över östra småland och östergötland nu och förhoppningsvis kommer det till jönköpingstrakten också. Det troligaste är att jag kör Matsboloppet och Grängesbergsloppet i Dalarna nästa helg, det är två klassiska lopp över 10 km vilket passar mig ypperligt. Annars arrangerar Sya SK utanför mjölby Sya-rännet och Tranemo IF Tranemojakten.

Jag ser i alla fall fram emot att få tävla var det än blir!

Gott Nytt År! Hoppas det blir ett framgångsrikt år både för er och mig!
Mitt nyårslöfte är att inte börja röka...vad är ditt?

Bästa skateloppet på 3 år!

Idag gick det ganska bra på morapinglan. Det slutade med en 13 plats, 1.17 efter Kalle Gräfnings. Detta var ett stort steg i rätt riktning när det gäller skate. Jag tyckte att jag kunde gå på ganska hårt hela vägen men den riktiga farten på de platta partierna fattades för att det skulle gå riktigt fort. Sedan har jag tränat hårt de senaste dagarna i Grönklitt men det brukar inte påverka mig nämnvärt mycket.

Nu väntar nyårsfirande innan nästa helgs tävlingar...var de blir vet jag inte just nu. Småland, Dalarna eller Norge är alternativen.

Resultat från Morapinglan

Bra träning i orsa

Nu har jag tränat 3 pass här i orsa-grönklitt. Det är fina spår men lite isigt efter gårdagens kraftiga mildväder. Det har blivit ganska mycket fart eftersom jag inte åkt skidor de senaste 10 dagarna och behöver få lite fart inför söndagens tävling. Imorgon blir det lite lugnare träning.

Årets WC-höjdpunkt står för dörren

På fredag så startar historiens andra Tour de Ski. Det är som en kortvarians av det kända etapploppet på cykel, Tour de France, fast för världens bästa skidåkare istället för cyklister.
Förra året tog Tobias Angrer hem segern och bevisade sin breda kompitens från sprint till backtävlingar. Ska bli roligt att se vilka som är de starkaste i år.

Touren börjar i Tjeckien där man kör fyra lopp och fortsätter sedan i Italien där de tre avslutande loppen körs. Det sista loppet blir som förra året uppför en kraftig stigning, Alpe del Cermis.

Mer info om Tour de Ski hittar du här:
http://www.tour-de-ski.com/
http://www.eurosport.se/langdakning/

God Jul och Gott Nytt År!

Orsa Grönklitt nästa...men först lite skinka

Nu börjar det bli lätt att få fäste även på de hårdaste klisterskidorna i och med att julskinkan och julgodiset åker fram. Snön verkar däremot vänta på sig som så många gånger förr så blir det ett litet extra träningsläger i Orsa Grönklitt mellan jul och nyår. Jag kommer även att tävla i Mora den 30:e dec. Förhoppningsvis så kommer snart snön söderut också så det kan bli lite tävlingar. Fram tills dess är det bara att streta på i gruset med rullskidorna och se till att man blir starkare på gymmet tills tävlingarna kommer igång.

Nytt samarbete med New Medic

Jag kommer att få hjälp med kosttillskott och sportdryck från New Medic som har sitt kontor i Huskvarna. Det ska hjälpa mig att hålla mig frisk o pigg. New Medic har sedan tidigare hjälpt Björn Lind och kommer att finnas på plats i Stadiumtälten i Mora och Sälen under vasaloppsveckan.

New Medics hemsida
Björn Linds hemsida

Var blir nästa tävling??

Det ser lite dåligt ut för de första tävlingarna som skulle gå här i södra Sverige nu kring jul. Jag skulle köra Huskvarnaloppet imorgon i IKHP men det är inställt och frågar är vad som blir nästa tävling.

Min tävlingsplan ser ut såhär framöver
26 dec Alstermo IF fristil
28 dec Nässjö SF fristil
30 dec Morapinglan fristil, om det inte blir tävlingar i södra Sverige
31 dec Landsbro IF klassiskt
5 jan IF Hallby SOK dubbeljakt
6 jan Eksjö SOK fristil

Förhoppningsvis blir det kallt och snö snart så det blir tävlingar i småland.
Nu har jag tentavecka och idag gjorde jag den första av två tentor. Det gick väldigt bra och jag kan nog ta ut segern i förskott!

Lite revansch idag

Idag gick det bättre än igår på de avslutande 10 km klassiskt i Björnjakten. Jag körde upp mig från 29:e till 23:e plats men tappade ganska mycket på täten, närmare bestämt 1.45 på Jimmie Johnsson som var snabbast idag. Jag hade väl hoppats att det skulle gå lite fortare men tyvärr gjorde det inte det. Formen finns inte där just nu.
Resultat finns på Älvdalens hemsida

Bottennapp i kylan

Idag gick det riktigt dåligt i kylan i Älvdalen. Kände tidigt att jag inte hade någon fart under skidorna men jag kämpade på ändå. Tyvärr räckte det inte särskilt långt, bara till en 29:e-plats drygt 3 minuter efter segraren Kalle Gräfnings från Falun-Borlänge SK. Nog om denhär dagen.
Imorgon ska det gå fort! 10 km klassiskt är bästa distans och det ska bli kul att åka.

Tre Hallbyiter och en überskidorienterare

Imorgon blir det tre åkare från hallby som ställer upp i seniorklassen i Älvdalens tävling, Björnjakten. Både jag, Johan Tideman och David Lingfors ska köra tävlingen. Det ser ut som det fortsättningsvis blir kallt och närmare 20 grader imorgon, idag är det 17 grader här i Mora. På söndag så ska det enligt prognoserna bli lite varmare, -10 grader, i och för sig är det ju ganska kallt det också.
Arnesson följde upp sin världscupseger på medeldistansen med ytterligare en på långdistansen. Han är i slag nu, skägget från bottnaryd!

Ytterligare en nyhetssida

Det hårdnar i konkurrensen om nyhetsflödet inom längdsporten och ytterligare en sida har öppnat. xc-skiers.com. Så nu blir det lite konkurrens för de två stora, skidsport.com och längd.se.

Startlistor Björnjakten Älvdalen

Nu finns startlistorna till helgens tävling utlagda på Älvdalens hemsida
Älvdalens IF

Grattis Peter!

Klubbkompisen Peter Arnesson vann säsongens första världscupstävling i skidorientering i Idre igår. Hoppas vi får se herr Arnesson på lite längdtävlingar senare i vinter också.
Skidobloggen - här kan man även se när påsen rakar bort sin skido-mustach

Kallt, kallt, kallt

Idag har det blivit riktigt kallt här i Mora. Temperaturen kryper allt närmare -20 strecket och det bet ordentligt i ansiktet under eftermiddagens skatepass på vasaloppsspåret ut till Hökberg och tillbaka. Som tur är har jag fått hjälp med medicin som gör att jag inte får så stora problem med händerna som jag har haft innan.
Förmiddagen spenderades i Grönklitt tillsammans med mora folkhögskola. Där var det strålande sol och lite lagom kallt (-10) och perfekta förhållanden. Det blev några fina intervaller av en ny typ. En blandning av grenspecifik styrka och snabbhet då man använder sig av en teknik hela tiden

Anmälda till Björnjakten i Älvdalen i helgen

Här finns listorna med de anmälda till björnjakten i helgen
Anmälda

Fint i Mora, ser fram mot tävlingarna i helgen

Nu är det fina förhållanden i och omkring Mora. Vasaloppspåret är uppkört och flera spår på Hemus. I Orsa-Grönklitt är det mycket snö och näst intill optimala förhållanden.
Jag har idag varit i Grönklitt och kört treminutersintervaller skate men lördagens trea i Vålådalens långlopp, Anders Palmer. Det kändes ganska bra trots att jag inte kört något skatepass på 2 veckor. På torsdag tänkte jag åka till Älvdalen och testa banorna inför helgen.
Tidigare har det gått bra i Älvdalen och banorna passar mig ganska bra.

Älvdalens IF's hemsida

Träningsläger imon

Imorgon åker jag till Mora för en veckas träningsläger. De har fått mycket snö men tyvärr så har det varit milt några dagar men förhoppningsvis går det åka i Mora. Annars får det väl bli några vändor till höjderna runt omkring Mora. Jag kommer vara där till nästa helg då Björnjakten avgörs i Älvdalen.
Framåt nästa helg kommer även Johan Tideman upp på ett kombinerat tränings och tävlingsläger. Ska bli kul och se vad han kan göra på tävlingarna, han har verkat stark på träningen under hösten.

22 års utveckling av skatetekniken

När skatetekniken kom i början på 80-talet så var det en revolution inom längdsporten.
Här är lite filmklipp från -85 när Gunde skatear hem en världscupseger över 30 km.



Här är från förra årets världscupstävlingen i La Clusaz, 30 km

Barmarksträning

Tyvärr så har det ju varit varmt och regnigt här i södra Sverige så den snön som fanns att åka på förra veckan försvann. Så nu får det bli några dagar med barmarksträning. Som tur är så finns bland de bästa möjligheterna i Sverige för rullskidåkning i och omkring Jönköping på alla cykelvägar som också brukar ha belysning, vilket är bra nu i den mörkaste tiden.
Nästa helg åker jag på en veckas läger till Mora och då kommer jag även att tävla i Älvdalen 15 - 16 december.

Resultatlistor från Intersport Cup

Nu finns resultatlistorna från helgens tävlingar på nätet.
15 km Klassiskt
Sprint Klassiskt

Bra, men med marginalerna på fel sida...

Idag gick det helt okej, sprint har aldrig varit min starka sida direkt. Tyvärr så hade jag inte marginalerna på min sida och blev 40:e man. Upp till 30:e och sista kvalificeringstid så var det inte mer än 0,6 sekunder så det var grymt tätt! Idag hade jag bra skidor och nu vet jag anledningen till att mina skidor "dog" efter 2 varv igår. Den nysprutade konstsnön hade slitit bort nästan all valla. Tyvärr valde jag inte att ha grundvax på mina skidor utan bara grön burk...det var ett dumt beslut....men man lär väl sig.

Intersport Cup

Idag gick det inte så bra på 15 kmsloppet. Ibörjan kändes det ganska bra men allt eftersom temperaturen steg och det blev glatt i spåren så tappade jag fästet därmed så rann tiden iväg och chansen till en plats bland de 30 bästa. Sen har väl inte någon särskilt bra form infunnit sig. Det slutade med en 46:e plats vilket jag inte är särskilt nöjd med. David Flinkfelt från Piteå Elit tog hem segern 10 sekunder före Fredrik Östberg. Men imorgon är det ny tävling och då är målet att ta sig vidare till finalerna på sprintloppet. Inga resultat har kommit ut än men kommer nog under kvällen på Skellefteå SKs hemsida
Det går att kolla på tävlingarna via skidstadions webbkamera Klicka här