Kolmårdsbiken och Landsjön Runt

I helgen körde jag två tävlingar. Först Kolmårdsbiken i lördags. 55 km MTB i minst sagt krävande terräng. Jag fick en bra start och kunde lätt hänga med förstaklungan på de inledande grusvägskilometrarna. När vi sen gick in på stigarna avancerade jag 10 platser direkt men då ville inte cykeln vara med och krokade fast kedjan å det grövsta. Så sedan blev resten av loppet en ända kamp för att plocka igen. Men jag kunde köra upp mig till 13e plats vilket jag är nöjd med.

Igår var det löpning som gällde istället. Landsjön Runt. Målet var en tid under 43 minuter men det klarade jag inte utan landade 40 sekunder för sent. Jag tycker det kändes OK och jag kroknade inte föräns sista kilometern då jag fick släppa två platser och blev 8.

Spurten i rullskidsklassen

6:a i MTB debuten

Körde säsongens första MTB lopp i Mjölby i måndags. Det var bara en träningstävling men det bjöds på hårt motstånd och stort startfält. Jag kände mig i bra form och hade riktigt bra tryck i backarna men inte i skogen. Jag har inte kört några snabba pass i skogen innan tävlingen och det kändes på fjärde och femte varvet. Jag slutade 6:a efter att ha legat 4-5:a stora delar av loppet. Nu till helgen blir första riktiga loppet, Kolmårdsbiken. 55 km mestadels på tekniska stigar. På söndag blir det Landsjön Runt.

Inget Vasalopp för mig

Förra söndagen kändes kroppen perfekt, Skiergintervallerna gick snabbt och lätt, stakningen har blivit bättre och sista veckorna har jag känt mig stark. Men i tisdags kom det som jag varit rädd för...kittlandet i halsen och huvudvärken. I onsdags hade febern satt klorna i mig och därmed var försvann nog chansen till att köra Vasaloppet i år. Senaste veckorna har varit intensiva med in- och utflyttningar och försäljning av min lägenhet samt en hel del tävlingar så jag visste att jag låg på gränsen. Men allt har ändrats till det bättre och är helt klart värt tiden vi lagt ner. Att varje kväll få se solen gå ner över Vättern gör nog att jag frisknar till lite snabbare.
Detta innebär också att årets skidsäsong är över för min del då det inte finns möjligheter att träna skidor kringa Jönköping längre. Istället blir fokus på MTB och löpning när förkylningen lagt sig. I stort sett känns säsongen helt OK för min del. Bästa loppet är nog Sverigecupen i Borås. Det har varit roligt att kunna vinna både Rallarloppet och Huskvarna Ski Marathon på hemmaplan. Jag tycker att jag är på rätt spår och fortsätter utvecklas som skidåkare och kommer köra ungefär på samma sätt nästa säsong!

Idag gästbloggar pappa på bloggkollektivet, missa inte det!

Lycka till på söndag!

Ny seger och bra lopp

Igår vann jag Huskvarna Skimarathon. 20 varv på 2 km i blötsnö och regn. Det låter inte så kul men det var helt OK. Bra spår och glada miner runt spåret. Jag fick en lucka efter ca 10 varv och kunde sen åka ifrån till en säker seger.

Idag körde jag Sverigecupen i Borås. 20 km klassiskt masstart skulle avverkas. Det var spännande att se var jag stod formmässigt efter att jag bara tävlat mindre tävlingar sista tiden. Jag har dålig ranking efter få FIS-lopp iår och fick starta som nummer 50. Men jag fick en bra start och körde lätt upp mi en del. Men i en kurva blev det en massvurpa och jag drogs med och va tvungen att sätt ner klisterskidorna vid sidan av konstsnön....det är ingen höjdare med rödklister på. Åter på banan fick jag börja jaga igen. Men det gick bra och jag körde hela tiden upp mig och hade bra tryck kvar till avslutningsvarvet och slutade 26:a. Helt OK lopp och kroppen kändes pigg och stark. Nu ser jag fram emot Vasaloppet om två veckor!

Dubbelseger i helgen

Igår blev det seger i Smålands DM 15 km fristil i Eksjö. Har inte åkt så mycket fristil i år och framför allt bara en tävling. Men det bra!

Idag kunde jag försvara min seger i Rallarloppet från förra året. Jag körde större delen av loppet själv och är mycket nöjd med segern!

Seger i Landsbro istället för SM-tävlingar

Jag valde att inte åka till SM då jag inte kände mig förbered. Istället blev det Landsbroloppet idag. 15 km klassiskt som gick på en ganska flack bana. Jag valde att staka på ovallade skidor  vilket troligtvis va bra i den sugande nyutlagda konstsnön. Det blev säsongens första seger, men jag hoppas på fler! Det kommer en liten statistisk analys av loppet på holaveden.blogg.se snart!

Ny blogg!

Idag slår vi upp dörrarna för en ny blogg! Tillsammans med Arvid Öhrn och Johan Palmér (gästbloggaren hos Wickström) startar vi http://holaveden.blogg.se

Bloggen kommer innehålla en hel del krönikor, reflektioner och konditionsidrottsromantik. Jag kommer fortfarande ha kvar denna bloggen där jag mest kommer skriva om tävlingar.

5000 m SkiErg

I snöns frånvaro körde jag igår kväll ett test på Palles Skierg, 5000 meter på motstånd 8. Satsade på under 18 minuter men kroknade något på slutet och landade på 18.10.6.

Det positiva börjar nästan bli positivt

Ofta söker vi positiva saker. Testvärden, fondutveckling, bostadspriser och löneutvecklingar. Men få söker lika hårt efter negativa tendenser som en längdåkare i december som kollar väderprognosen. Tyvärr har det varit idel positiva temperaturer i prognoserna och snön har smält ifrån oss snabbare än man kan säga snö-jour på Sydsveriges kommuner.

Men under dessa tider av skidavhållsamhet så pekar skierg-tiderna på en positiv utveckling och 24:e platsen i helgens AXA Skimarathon på att formen inte är så dålig trots att antalet träningar på snö under denna säsong uppgår till 7 st. På AXA blev jag avhängd tidigt då jag inte riktigt vågade gå med i något högre tempo och fick sen åka mycket själv. Jag tycker att jag höll bra genom hela loppet men hade väl hoppats att jag varit lite högre upp i listan. Men det kommer nya chanser!

Västgötapremiären

Idag gick Västgötapremiären i Ulricehamn trotts ihållande mildväder senaste tiden. Dom hade fått till en bra bana med några vändningar. Jag valde att köra med fästvalla vilket jag var ganska ensam om. Om det var rätt eller fel vet jag inte. Men tror inte det hade någon större inverkan på resultatet. Jag blev 5a knappt 1.30 efter vilket är för mycket. Men jag kände mig ganska trött efter en hel del hård intervallträning sista tiden.

Det är lite osäkert var nästa tävling blir. Det beror lite på vädret.

Kämpar

Jag har inte varit bäst på att blogga på slutet. Men jag kämpar på. Tävlingspremiären är kör med OK resultat. Det är mycket som tar min tid från bloggandet. Rullskidor som ska åkas, Skiergrekord ska slås, förberedelser för flytt till mer kärnfulla trakter, ny bil som ska testsladdas, slalombackar som ska skidgås och skidlopp som ska tävlas. Men jag kämpar på.

25:a totalt i världscupen

Igår avgjordes världscupen i MTBO med långdistans här i Portugal. Jag gjorde ett hyfsat lopp och slutade på en 20:e plats. Inga större misstag men det har fattats lite tryck i pedalerna i helgen tycker jag. Totalt blev jag 25:a vilket jag är väldigt nöjd med om man jämför mot förra årets 72:a plats. Jag lyckades nästan med mina mål att ta poäng i varje lopp samt att vara topp 10 i något lopp. Vad nästa års mål ska bli har jag inte funderat på än. Idag körde vi stafett, där Cissi, jag och Linus körde. Det gick helt ok för mig även om jag tappade klungan på en gafflingskontroll.

Nästa helg blir det debut i multisport tillsammans med Emil Dahlqvist på SM i Mölndal.

12a på MTBO världscupen

Idag blev jag 12:a på medeldistansen i Portugal där sista världscupstävlingarna går i helgen. Mycket uppför var det och väldigt annorlunda orientering för oss från Sverige. Men jag lyckades hålla i orienteringen hela vägen men höll kanske igen lite för mycket i cyklingen. Men jag är väldigt nöjd med en 12:e plats som är det bästa jag varit i världscupen.

Lidingöloppet och cykelglädje

Jag sprang Lidingöloppet för en dryg vecka sedan. Det var jobbigt. Efter att inte kunnat springa riktigt hela sommaren pga knäproblem trodde jag inte att jag skulle kunna springa men det kändes rätt bra i början. Men sista milen fick jag slita och baklåren har värkt nå fruktansvärt sen loppet. Men jag tog mig i mål på 2.12, ingen tid att hänga i julgranen direkt men ett bra träningspass.

I helgen var det dags för säsongens sista MTB-lopp, Vista mountain. Så grymt rolig bana! Jag tog en 12e plats totalt och en 4e plats i elitklassen (snabba junisar och H30). Trots att mjölksyran sprutar så har man ett stort leende runt hela banan! Har du inte kört den, testa!

Imorgon bär det av till Portugal för sista världscupstävlingarna i MTBO och nästa helg väntar multisportdebut på SM i Göteborg med Emil Dahlqvist. Det kommer bli spännande.

MTB debut för året

Igår körde jag mitt först MTB-lopp för året. Svenska cupen i XC gick i Täby så jag ställde mig glad i hågen på startlinjen i elitklassen. Banan var nog det absolut mest tekniska jag kört och det kändes att det var länge sen jag körde riktig XC, inte grusvägsrallyn (långlopp). Jag hade bra tryck i benen men i tekniken fattades en del. Jag körde upp mig en del i fältet på första varvet men körde omkull och vred bakväxeln. Så kedjan fastnade och det krävdes några stopp och riktningar av växelörat. Så placeringen blev inget vidare, men kul va det till helgen blir det förhoppningsvis Lidingöloppet (om knät vill va med) och kanske MTB-lopp i Stockholm. Nästa helg blir det Vista mountain, årets bästa MTB-lopp!

Förra veckan var vi på Korsika, det var fint!