Sol, Nässlor och Skolavslutning

Sista dagarna har varit innehållsrika. Igår hann jag med att se en räv, träna säsongens första baröverkroppspass, äta tårta, gå i svart kostym i solsken, vara i kyrkan på skolavslutning och träna lite mer. Idag blev det ett cykelpass som slutade i förskräckelse...till att börja med gjorde jag en regelrätt kullerbytta med cykeln sedan ramlade jag ytterligare några gånger varav en var i ett stort nässelbestånd som absolut inte led av någon torka utan frodades förfullt. Med cykelkläder av modellen "kort och tunnt" så tog nässelgiftet rätt bra över hela kroppen. Den där känslan infanns sig som när man använt det där superstarka linimentet lite för mycket och efter några minuter känner överdoseringen...
I dag har jag även varit på examensfest hos Axel som nu blivit byggingenjör, där bjöds det på mycket gott må jag säga...och även en och annan rolig historia...sann som kryddad.
Imorgon väntar en lite lugnare dag med bara ett styrkepass innan säsongens första hårdvecka.

Sommar igen!

Äntligen har värmen kommit tillbaka igen! Är ju så mycket roligare att träna när solen skiner och man inte behöver ha 3 lager kläder på sig. Träningen rullar på bra och jag har börjat köra en lite annorlunda styrketräningen som känns mycket bra. Precis vad jag behöver tror jag. Annars har det blivit några fina MTB-pass nu innan alla fina stigar förvandlas till djungel. Jag brukar använda mig av John Bauer-leden som går mellan Huskvarna och Gränna för att köra MTB på. Vissa partier är riktigt fina för MTB...vissa är mindre bra pga avverkning och liknande. Leden är även mycket fin att springa om man vill ha en markerad stig att följa.

Här är några fina partier:

• Vassarp-Fjällstorp (Några staket måste passeras och det är lite knixigt ibland)
• Gilebosjön-Rävlinge (Ta till vänster efter 300 m och cykla grusvägen runt till man kommer ut på leden igen)
• Önnarp-Reaby (Fin del med MYCKET kupering, innan Perstorp är nog den finaste utsikten på hela leden)

Info om John Bauer-Leden

På fredag är det skolavslutning...även för mig som inte är klar visst...Idag har jag redovisat mitt exjobb och ska nu bara lämna in det för publisering så kan jag casha in 15 välbehövliga högskolepoäng.

Springande igen!

Idag tog jag cykeln upp till "Talla" med skidgångsstavarna fastsurrade för att springa lite med stavarna på fjällstorpsmossen. Väl där blev det några fina 10-minuters intervaller och några surhålsbesök i den förhållandevis torra mossen. Skönt att kunna springa lite i alla fall och det kändes knappt nåt i hälarna. Det är iaf grymt fint där uppe speciellt nu när inte alla mygg, flugor och älgflugor förpestar tillvaron.

Tydligen så är det inte bara Tobe som fått smaka på mossdöden...

Lördagshumor

Ny Hallbyåkare

Till nästa säsong kommer Hallby-laget förstärkas med ytterligare en åkare, Johan Granath. Johan håller mest på med skidorientering men förhoppningsvis kommer han köra även utan kartställ. Johan var bland annat tvåa i loppet i Torsby som jag vann i påskas.
Så till nästa års Skido-SM stafett så ser Hallby ut att ha ett starkt lag med de två landslagskillarna(Johan och Påsen) och Blixten.

Välkommen till Hallby!

Titta in på Johan Granaths hemsida

Jag är på jakt efter en kajak att köra lite överkroppsträning i sommar med. Är det någon som vet nån som vill säjla/hyra ut en kajak så hör av er!

Inte mycket nytt

Händer inte så mycket nu. Skolan börjar ebba ut för terminen och jag är inte så avvundsjuk på mina klasskompisar som tar examen nästa vecka...jag har ju lite kvar.. Tyvärr verkar det vara lite dåligt med jobb just nu...men alla 40-talistingengjörer ska ju snart gå i pension så det löser sig nog.
Träning blir det en hel del...2 rejäla pass om dagen nu när jag har tid. Ikväll ska jag och Mikael planera upp säsongens träning lite med detaljerat...ska bli spännande att höra vad han har för ideer.

Viktiga datum framöver:
6 juni: Nationaldagsspelen Sthlm, Rullskidor 20 km f
20 juni: Midsommarsprinten Sya, Skidor Sprint K
30 juni: Besiktning av Toyotan....håller tummarna!

Fler historier!

Äntligen kommer lite fler historier från Vätterleden!

Cykel-helg

I helgen har det blivit mycket cykel. Det är kul att cykla lite nu innan den riktiga sommarträningen drar igång. I fredags blev det ett kortare MTB-pass efter styrketräningen, igår körde jag och Axel ett lite längre pass som följdes av ett stakpass på rullisarna. Idag har jag och Axel kört ett lite snabbare pass med 23 km tempo inlagt....i motvind...men vi pinnade på ganska bra ändå.


Nu står förhoppningarna om att mitt examensarbete ska bli godkänt så jag slipper mer arbete under sommaren!

Veckans träning: 13 h 40 min + 2 styrkepass

Vad är det som händer....

Flera decimeter snö i Dalarna nu....i vintras var det knappt nåt! Vädret är minst sagt outgrundligt i dessa tider. Förhoppningsvis blir det en varm sommar och en kall vinter. Sista året har ju inte riktigt bjudigt på det direkt...

Hi, my name is Åke....

Nu är det bevisat...min jönköpingska är av det grötigare slaget. Idag hände det igen...när jag pressenterar mig så tror folk att jag heter Åke...men det är ju ganska tufft det med!
Nu är det full fart med både träning och skola...mycket som ska vara klart innan sommaren men jag försöker få in två bra pass om dagen.

Verkar som Olle har nåt på gång...

Det rullar på

Igår lämnade jag in mitt exjobb om kassationer och kvalitetsbrist på Bubs Godis. Men idag får jag tillbaka det för rättning. Så nu ska jag pilla ihop en powerpoint till redovisningen.
Träningen har börjat flyta på efter en lite trög start så är nu träningen i full gång så mycket tiden tillåter. Hälarna har blivit bättre men inte bra med hjälp av tejpningen. Förhoppningsvis håller den goda trenden i sig och hälarna läker ihop. Sommarjobb har också löst sig...likt förra året kommer jag kröka en och annan spik på Vista Bygg och förhoppningsvis göra lite nytta.

Legender

Inom skidvärlden finns det ju en hel del legender...en som verkligen förtjänat sin legendstämpel är gisebos stolthet Tjippe! Inte nog att han har åkt Vasaloppet ett 30-tal gånger och cyklat Vätterrundan med brutet bäckenben(en bit iaf) han har också varit radiokändis i morgonpasset, P3s braiga morgonunderhållning. Lyssna o njut till en som kan säga ajemen på det rätta sättet.


Från MNK:
Såhär gick det till i Gränna förr i tiden.

Mycket nöje!

Tejpad

Idag har jag fått lära mig ett sätt att tejpa fötterna för att avlasta hälarna så att de ska läka och jag ska kunna springa igen. Jag har fått plantarfascit på båda hälarna som även kallas hälsporre. Detta är en åkomma som inflammerar senfästet under hälen. Tyvärr så är blodcirkulationen mycket dålig i det området och därför läker det väldigt sakta.
Tejpningen som Maria visade mig går ut på att man hjälper hälkudden att bli tjockare så att man inte påfrestar hälbenet så mycket. Som det känns nu hjälper det väldigt bra...men vi får se. Förhoppningsvis blir det inte sämre iallafall.
För övrigt blir det lite tränat väldigt tidigt på morgonen eller sen på kvällarna...däremellan är det som ett smatterband över tangenterna för att bli klar med exjobbet som ska lämnas in måndag kväll.

Segdraget

Nu har nästan min förkylning gått över så jag kan dra igång med träningen på allvar igen. Segt är det samtidigt som allergin är som en iller i näsan...men det gå över som den gravida flickan sa. Eventuellt blir det någon MTB-tävling nu i maj då det är lite tävlingar inte allt för långt härifrån. Sedan kanske jag åker en rullskidtävling i Sthlm på nationaldagen. Denna veckan ska jag förhoppningsvis träffa en som ska visa mig hur man kan tejpa fötterna för att bli av med hälproblemen annars börjar väl mossarna värmas upp och inbjuder till härlig mosslöpning som är lite skonsammare. Nu måste jag få klart mitt exjobb! Keep on rockin!


Killen har god hand med gitarren....i jämförelse är jag lite sämre...=)

Säsongsträningen skulle dragit igång

Idag är det 1 maj och jag tänkte att jag skulle dra igång med lite mer seriös träning igen. Men tyvärr så har jag fått lite ont i halsen så det får bli lite vila....typiskt! Det är så lätt att dra på sig en förkylning nu när dagarna kan bjuda på sommarvärme och isande vindar.
Igår var det dansbandskväll på Björnholmen....mycket bönder men kul ändå! Tur att man har lärt sig lite om dansband när man varit och styrketränat på Mattssons gym.